Gewrichten

gewrichtspijn_overgang

Gewrichtspijn en stijf voelen

Veel vrouwen hebben tijdens hun overgangsjaren te kampen met spierpijn en/of gewrichtspijn.
Het is één van de meest gehoorde klachten in de overgang.
Als je tijdens de overgang zo af en toe pijnlijke stijve gewrichten hebt is dit niet iets om je zorgen over te maken.

Een gewricht is een ingewikkeld en kwetsbaar ding.
De uiteinden van twee botten, omgeven door zacht kraakbeen, zijn verpakt in een hoesje gevuld met gewrichtsvloeistof.
De binnenbekleding van het hoesje maakt de gewrichtsvloeistof aan. Om het hoesje heen zit een netwerk van banden (ligamenten), die zorgen dat het gewricht de juiste bewegingen kan maken.

Het hormoon oestrogeen werkt als een superbouwer van collageen: het ondersteunt alle collageenstructuren, niet alleen in de huid, maar ook in de slijmvliezen, banden, pezen, spieren en kraakbeen.
Doordat het oestrogeen schommelt tijdens de overgang, en na de menopauze steeds verder afneemt, kun je op een gegeven moment gewrichtsklachten krijgen.

Door de hormonale veranderingen verandert het evenwicht tussen opbouw en afbraak van het kraakbeen.
Na de menopauze is de laag kraakbeen blijvend dunner, de smering minder en de gewrichtsvlakken veranderen van vorm.
Dit proces kan pijn geven of de beweging beperken.

pijnlijke_handen_overgang

"Ik lijk wel 80" zeggen veel vrouwen als ze tijdens de overgang de stijfheid van hun gewrichten voelen.

Veel gehoord zijn vooral pijnlijke:

  • Handen en vingers
  • Polsen
  • Knieën, heupen en bovenbenen
  • Schouders

 

Deel deze pagina

Verschijnselen