Bekkenbodem ontspannen

In het bekken liggen de blaas, plasbuis, baarmoeder, vagina en endeldarm. Spier en bindweefsel houden de organen op hun plaats en ondersteunen ze.
Peetje1966
Berichten van Peetje1966
Onderwerpen van Peetje1966
Menopauzejaar:
Leeftijd: 55

Bekkenbodem ontspannen

Bericht door Peetje1966 »

Hallo dames

Wie heeft ook een drukgevoel rond de anus?
Ik heb geen uitwendige aambeien.
Helpen oefeningen van de bekkenbodem?
Hoe ontspan je deze het beste?
Je mag me privé mailen.

Lady
Jans52ha
Berichten van Jans52ha
Onderwerpen van Jans52ha
Menopauzejaar:
Leeftijd: 56

Re: Bekkenbodem ontspannen

Bericht door Jans52ha »

Hallo.

Weet je al meer hoe je kan ontspannen? Ik loop er zelf ook mee. Heel vervelend gevoel. Hoor het graag.

Groetjes Jans
Peetje1966
Berichten van Peetje1966
Onderwerpen van Peetje1966
Menopauzejaar:
Leeftijd: 55

Re: Bekkenbodem ontspannen

Bericht door Peetje1966 »

Hoi

Je kan ontspanningsoefeningen van je bekkenbodem doen.Te vinden op internet
Een drukgevoel op je anus komt wel voor bij gespannen bekkenbodem

Hoe gaat het met jou nu

Peetje
Bl1996
Berichten van Bl1996
Onderwerpen van Bl1996
Menopauzejaar:
Leeftijd: 53

Re: Bekkenbodem ontspannen

Bericht door Bl1996 »

Daar heb ik ook last van gespannen bekkenbodem.. heel irritant ben bij de bekkenfysio die heeft oefeningen gegeven.. maar het gaat heel langzaam.
Er is ook een app voor oefeningen die vind ik wel prettig .

Iemand ervaring met dry needling in het bekkenbodemgebied?

Bl
Plaats reactie