Praten in je zelf.

Hoofdpijn, wattenhoofd, licht in je hoofd e.d.
Alle spanningen en emoties die we in de overgang meemaken, helpen er een handje aan mee.
Sandra42
Berichten van Sandra42
Onderwerpen van Sandra42
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 49

Praten in je zelf.

Bericht door Sandra42 » zo 08 jan 2017 20:16

Hallo Dames.

Ik heb al maanden een gevoel dat mijn hoofd leeg is. Net of ik niet kan denken.
Wattig gevoel, raar allemaal.
Maar ik ga nu ook steeds meer in mijn zelf kletsen. Zo raar,soms hele verhalen.
Soms denk ik dat ik gek wordt. Komt dit ook bij jullie dames voor.
Ik zelf wordt er zo moe van. Eerst dit dan weer dat pfff.
Zo ben ik al een aantal jaren bezig.

Groetjes Sandra.



Madu
Berichten van Madu
Onderwerpen van Madu
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 53

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Madu » zo 08 jan 2017 21:12

Hallo Sandra,

Oh, ik dacht dat het kwam omdat ik alleen woon en heel veel alleen ben ook. Woon jij ook alleen? Ik ben erg benieuwd of hier meer reacties op komen.
Ja, ik heb er dus ook last van en ja, het wordt steeds erger. Ik dacht het gaat wel over als ik weer socialer ben. :roll: Ik ben continue met mezelf in gesprek. Soms zelfs hardop. :oops: Heel vermoeiend inderdaad.

Dank je voor het uiten.

Sterkte,
Madu

Sandra42
Berichten van Sandra42
Onderwerpen van Sandra42
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 49

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Sandra42 » zo 08 jan 2017 21:46

Hallo Madu.

Nee ik heb een gezin.
Maar die denken vaak dat ik tegen hun praat.
Maar dan ben ik druk bezig met van alles.
Ook als ik met de hond buiten loop dan praat ik ook hard op in mij zelf.
Wat ik die dag zou doen.
Ja raar dat het zomaar kan gebeuren.
Maar het zal er wel bij horen. :lol:
Ik wens je ook veel sterkte.

Groetjes Sandra. ;)

Babsi
Berichten van Babsi
Onderwerpen van Babsi
Menopauzejaar: 2016
Leeftijd NU: 55

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Babsi » ma 09 jan 2017 20:30

Hoi

Ik doe dit ook. Vind het overigens wel heel vermoeiend. Heb hele gesprekken met jan en alleman.
Zet er wel zo nu en dan de rem op want dan ben ik het zat.
Ik woon trouwens met nog 3 personen dus genoeg om mee te praten :D

dag Babsi

Madu
Berichten van Madu
Onderwerpen van Madu
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 53

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Madu » do 12 jan 2017 05:58

Hallo allebei,

'S nachts vind ik dit nog erger. Lig alweer vanaf 4 uur wakker, nou dan weet je het wel. Ga eigenlijk nooit op mijn laptop dan want dat is niet slaapbevorderend. Maar slapen doe ik toch niet meer nu.

Hoe stop hij het Babsi? Ik krijg dat niet voor elkaar zeker 's nachts dus niet. Hele gesprekken ben ik in mezelf aan het voeren. Ik heb al zoveel technieken er op los gelaten. Mediteren, even lezen, halve banaan eten omdat de maag opspeelt. Ik vind de nachten echt het ergst. :roll:

Meestal probeer ik de gedachten cq gesprekken maar te laten gaan in de hoop dat ik toch nog even wegzak iets wat meestal niet gebeurt overigens.

Groet,
Madu

Bellecrea
Berichten van Bellecrea
Onderwerpen van Bellecrea
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 50

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Bellecrea » do 12 jan 2017 22:40

Hallo dames,

Er zijn gelukkig echt heel veel nachten dat ik heerlijk slaap. Meestal hoef ik maar mijn kussen te voelen en dan slaap ik, soms te veel zelfs. Ik hoop dat dit zo mag blijven.
Maar natuurlijk lig ik wel eens 's nachts wakker en bullshit.... ik neem gewoon mijn iPad en ik ga een aflevering van een serietje kijken, of 2 of 3.... Meestal van die langdurige soaps, waarbij ik kan luisteren en de stem van de acteurs herken. Dan 'zie' ik het beeld aan de binnenkant van mijn ogen, heel vaak val ik al bij aflevering 1 weer lekker in slaap. :)

Dus waarom niet eens gewoon proberen?

Groetjes,
Bellecrea

Madu
Berichten van Madu
Onderwerpen van Madu
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 53

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Madu » vr 13 jan 2017 08:57

Beste Bellecrea,

Een i-pad, een computer, mobiel stralen licht uit. Dat werkt dus voor mij niet. Mijn kamer is ook echt totaal donker. De tip, eruit gaan en dan gaan lezen werkt ook niet. Zodra mijn ogen licht spotten is de kans op slaap helemaal verkeken. Mijn melatonineproductie stopt er dan direct mee.

Het enige wat helpt is slaapmedicatie helaas. Daar moet ik natuurlijk voorzichtig mee zijn. Ik heb echt ook nog nooit meegemaakt dat ik mijn kussen ruik en slaap. Dat lijkt me echt heerlijk zeg.

Groet,
Madu

Babsi
Berichten van Babsi
Onderwerpen van Babsi
Menopauzejaar: 2016
Leeftijd NU: 55

Re: Praten in je zelf.

Bericht door Babsi » ma 30 jan 2017 19:54

Hoi Madu,

Sorry voor mijn late reactie.
Ik moet wel zeggen dat het 's nachts het moeilijkst is hoor. 's Nachts lijkt alles veel erger en heftiger.
Overdag kan ik wel tegen mezelf zeggen dat het afgelopen moet zijn, nu stoppen/ophouden!! En dan dwing ik mezelf aan andere dingen te denken.
Of ik zet een film op of tv aan. Het lukt me nu wel beter dan vroeger.

groetjes Babsi

Plaats reactie
  • Vergelijkbare Onderwerpen
    Reacties
    Weergaves
    Laatste bericht