Pagina 1 van 1

Meestal wordt ik badend in het zweet wakker

Geplaatst: wo 22 jul 2009 15:11
door Dienyk
Hallo dames

Ik ben nu zo'n 9 jaar met de overgang bezig, ik ben 54 jaar inmiddels en nog iedere maand ongesteld!
De hoeveelheid bloedverlies is vaak heftig, soms 1 dag maar meestal 6 dagen.
Verder slaap ik de laatste tijd weer erg slecht, soms 3 nachten een paar uurtjes, het kan zijn dat ik na anderhalf uur alweer wakker wordt en niet meer slaap.
Meestal wordt ik badend in het zweet wakker. En dan slaap ik weer een paar nachten super.
Aangezien ik 60% werk, heb ik de slaap wel nodig, ook trek ik me de dingen veel meer aan dan vroeger.

Wie heeft er tips voor mij om hier zo goed mogelijk mee om te gaan?

Hartelijke groet Diny

Re: Meestal wordt ik badend in het zweet wakker

Geplaatst: wo 22 jul 2009 21:46
door Ria
Hallo Diny

"Zo goed mogelijk omgaan met mezelf in de overgang" betekent voor mij dat ik uitga van wat mijn lichaam en geest in deze periode, die veel kracht vergt van mij gestel, nu nodig hebben.
Of dat economisch of maatschappelijk gewenst was, daar gaven mijn hormonen helemaal niks om.

Wat ik zelf nog niet meteen kon schrappen uit al het 'moeten', werd later wel door het toenemen van de klachten geschrapt.

Ria