(Klaar)wakker worden

Slecht slapen, dag- en nachtritme, wakker schrikken... In de overgang gaat het slapen ons dikwijls niet zo gemakkelijk af. Of hebben we juist een enorme behoefte aan slaap.
Juul
Berichten van Juul
Onderwerpen van Juul
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 64

(Klaar)wakker worden

Bericht door Juul » vr 26 mei 2006 22:15

Hallo dames,

't Is eeuwen geleden lijkt het, dat ik een nacht doorgeslapen heb zonder hulpmiddel (slaappil!).
't Gekke is vaak dat ik wel snel inslaap, maar 1 a 2 uur later klaarwakker ben.
Vaak van een zweetaanval in combinatie met hartkloppingen.

hartelijke groetjes,
Juul



Andra
Berichten van Andra
Onderwerpen van Andra
Menopauzejaar:

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Andra » di 08 aug 2006 20:17

Hallo dames

Hm, ik weet nog niet ............. ik slaap slecht, evenals een van mijn voorgangsters hier, slaap ik wel snel in .......... maar hierna zo ongeveer elke 1 a 2 uren wakker, zweten, onrustig in mijn hoofd ........ wil niet aan de slaaptabletten ..................

Andra

Gaia
Berichten van Gaia
Onderwerpen van Gaia
Menopauzejaar: 2015
Leeftijd NU: 58

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Gaia » wo 16 aug 2006 16:26

Dames,

ik heb een vraag aan diegenen die ook zo slecht slapen of geslapen hebben.
Voornamelijk als ik iets gedaan heb, buiten mijn normale ritme. Uit ben geweest en het iets later heb gemaakt. Ik word dan inderdaad ook om de 1 1/2 a 2 uur wakker, bonzend hart en verschrikkelijk warm.
Of als ik weet, dat ik een keer iets eerder mijn bed uitmoet, dan slaap ik ook zo slecht.
Ergens anders logeren (bij familie of vrienden) mondt ook bijna altijd uit op een slapeloze nacht.
Na zo'n nacht ben ik geen mens, ... huilerig en hondsmoe. Komt niets meer uit mijn handen, gewoon een verloren dag.

Gaat dit in de loop van de tijd/jaren weer over? Of is dit een blijvend iets waarmee ik maar moet leren leven?
Wie zou me daar iets meer over kunnen vertellen?

Groetjes,
Gaia

Liz50
Berichten van Liz50
Onderwerpen van Liz50
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 63

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Liz50 » do 17 aug 2006 22:41

Dag dames,

Over slecht slapen kan ik meepraten. Sinds de kinderen er zijn slaap ik licht. Dat is nooit meer overgegaan. Ik ben bij de buren al bekend als een lichte slaper: pas op met lawaai...

Wat ik doe is oordoppen in. Door deze afsluiting van de buitenwereld hoor ik voornamelijk mijn ademhaling en daar word ik heel rustig van. Ik slaap zelfs langer door in de ochtend.

Groetjes,
Liz

Rachelle
Berichten van Rachelle
Onderwerpen van Rachelle
Menopauzejaar:

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Rachelle » vr 18 aug 2006 07:56

Hallo dames

Als ik zo vrij mag zijn?
Ik heb een prima seksleven :oops: maar zelfs na een stevige vrijpartij slaap ik slecht!

Groetjes Rachelle

Gaia
Berichten van Gaia
Onderwerpen van Gaia
Menopauzejaar: 2015
Leeftijd NU: 58

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Gaia » vr 18 aug 2006 11:34

Hallo allen,

Vooral tegen de tijd dat ik ongesteld moet worden is alles buiten mijn normale ritme, lichamelijk of geestelijk, al een stressfactor en reden om slecht te slapen.

Ik vraag me nog steeds af, waarom die hormonen me nu juist op mijn "oude dag" (45) parten moeten gaan spelen! Juist nu ik zoveel meer van mijn leven wilde gaan genieten!
Ik word helemaal knettergek van mezelf....
Ik heb het gevoel alsof alles in me kolkt! Explosief is...onrustig!
Hormonen natuurlijk (waarschijnlijk)..(ben al 1 1/2 week ongesteld..)

Ik zit me rot te verzinnen wat ik, als ik klaar ben met mijn werk, wil gaan doen...het lijkt wel alsof iedereen om me heen het te druk heeft..geen tijd voor me heeft! En dat maakt, dat ik me nog zielig voel ook!

Van nature ben ik al een aardige spring in het veld! Dus als die hormonen dan ook nog eens opspelen...
Nee hoor, ik word niet agressief... :D Ik heb teveel energie die in golven mijn lijf door stromen...

Wat o wat kan ik doen om rust in de tent te krijgen?

Groetjes,
Gaia

Juul
Berichten van Juul
Onderwerpen van Juul
Menopauzejaar:
Leeftijd NU: 64

Re: (Klaar)wakker worden

Bericht door Juul » ma 21 aug 2006 21:54

Hoi Gaia!

Ik kan me niet voorstellen dat je daarin de enige bent. In ieder geval... ondergetekende heeft er ook geregeld zelfs nog wel, last van..
Trouwens.. Ik was een half jaar niet ongesteld geweest. De vlag ging al zowat uit! Nee he! Toch weer onaangenaam verrast met een menstruatie als "vanouds"!!

Jee, wat helpt mij altijd in zo'n bui.. Heel gek... Maar juist iets "druks"! Iets waar ik ook moe van word! Vaak iets sportiefs dus. Dan ben ik daarna zo moe, dan val ik als ik mijzelf dat toesta, na een douche in slaap! Beter trouwens is dan denk ik een bad te nemen. Succes op slapen daarna (kan er ook weinig met je lijf en geest gebeuren..!) groot!

Als ik een paar dagen hier "last" van heb, laat ik mezelf verwennen..
Schoonheidsspecialiste, lichaamsmassage, dat soort dingen! Gezellig, met een vriendin. Lekker kleppen/klagen... Gevolgd door een etentje of zo.

groetjes,
Juul

Plaats reactie
  • Vergelijkbare Onderwerpen
    Reacties
    Weergaves
    Laatste bericht