Onrustig slapen/nachtmerrie en drijfnat wakker worden

Slecht slapen, dag- en nachtritme, wakker schrikken... In de overgang gaat het slapen ons dikwijls niet zo gemakkelijk af. Of hebben we juist een enorme behoefte aan slaap.
Mama1976
Berichten van Mama1976
Onderwerpen van Mama1976
Menopauzejaar:
Leeftijd: 43

Onrustig slapen/nachtmerrie en drijfnat wakker worden

Bericht door Mama1976 »

Dag vrouwen,

Ik ben 43 jaar en merk dat ik echt in de overgang zit. Ik slaap vreselijk onrustig. De ene nacht heel eng dromen, wordt drijf nat wakker en ook slaap ik heel kort en ben klaar wakker. Overdag ben ik een wrak en val op de bank in slaap. Kennen jullie dit. Ik merk dat ik ook veel pieker over allerlei klachten die ik nu heb.

Mama



Diana49
Berichten van Diana49
Onderwerpen van Diana49
Menopauzejaar:
Leeftijd: 49

Re: Onrustig slapen/nachtmerrie en drijfnat wakker worden

Bericht door Diana49 »

Hallo Mama 1976,

Ja inderdaad ik heb de zelfde klachten als jij. Dit al een aantal jaren was begin veertig en ben nu 49 jaar.
Vannacht heb ik ook nog een nachtmerrie gehad. Ik kan moeilijk in slaap komen en slaap kort waardoor ik overdag als t kan even terug in bed kruip omdat ik gewoon moe ben en slaap heb. Dat zweten heb ik niet zo heel erg heb meer last van warmte opwellingen En dat piekeren hè, zo vervelend de ganse dag een maalstroom van gedachten die nauwelijks te stoppen is. Ik probeer zo veel mogelijk afleiding te zoeken.
In een vorig bericht schreef je over een droge keel daar heb ik nu op dit moment geen last van dat komt en dat gaat. Slikken gaat soms moeizaam. Ik drink geen alcohol dus dat weet ik niet maar van koffie krijg ik alleen een droge mond. Probeer eens cafeïnevrije koffie is mijn advies dat is beter voor t slapen en voor mij een iets minder droge mond maar dat is persoonlijk.
Maar het is allemaal heel herkenbaar hoor, het hoort er allemaal bij denk ik dan.
Sterkte en lees of schrijf regelmatig mee dat geeft veel steun!

Groetjes Diana

Mama1976
Berichten van Mama1976
Onderwerpen van Mama1976
Menopauzejaar:
Leeftijd: 43

Re: Onrustig slapen/nachtmerrie en drijfnat wakker worden

Bericht door Mama1976 »

Dag dames,

Ik zit met een vraag. Ik heb al heel wat klachten. regelmatig overdag opvliegers. Ik heb het spontaan bloedheet en daarna ijskoud. Nu is er nog iets leuks bijgekomen dat ik veel nachtmerries heb en als ik wakker word ben ik helemaal drijfnat van zweet. Ook als ik naar bed ga heb het veel heet en kom dan slecht in slaap. Wat ik al zie ik val in slaap schrik wakker van een vreselijke nachtmerrie, bloedheet en raak ook in paniek.
Herkennen jullie dit. Ik word er moe van.

Mama

Santje511969
Berichten van Santje511969
Onderwerpen van Santje511969
Menopauzejaar: 2018
Leeftijd: 51

Re: Onrustig slapen/nachtmerrie en drijfnat wakker worden

Bericht door Santje511969 »

Hoi vrouw

Ik herken alles precies iedere punt .. vooral dat van bloedheet naar ijskoud ga op en neer zo voel ik me oké ik draai me om en een fontein van tranen en slapen is een armoe nachtmerries vreselijk opvliegers stemmingswisselingen maar ook overal gewrichtspijn ik val ook nog een heel erg af waar door ik me zo een zwak hoopje ellende voel en zo verdrietig
ik ben nu 51 maar voel me 80 gewoon op

Groet Sandy

Plaats reactie
  • Vergelijkbare Onderwerpen
    Reacties
    Weergaves
    Laatste bericht