< Nieuwsbrief 48 >
Jaargang 10 - augustus 2012

Concentratieverlies


Concentratieverlies en vergeetachtigheid komen vaak voor bij een vrouw in de overgang.

Gevoel van afwezig zijn

Deze verwardheid en concentratieverlies ontstaan in een onderdeel van de hersenen dat het centraal zenuwstelsel heet. Het centraal zenuwstelsel is ook ontvankelijk voor oestrogeen en progesteron. De overgang is een periode waarin er een blijvende verandering optreedt bij deze hormonen. Onze hersenen passen zich aan. Je zou het een herinrichting kunnen noemen. 
Tot aan die blijvende verandering wisselt de hoeveelheid van hormonen voortdurend en soms enorm sterk. Dat heeft veel invloed op je neurotransmitters, die in sterke mate het concentratieverlies beïnvloeden.

Je kunt je minder lang concentreren op hetgeen waarmee je bezig bent. Het voelt vaak alsof je er met je hoofd niet bij bent.

concentratieverlies_overgang

Misschien heb je soms zelfs wel het gevoel dat om je heen alles doorgaat, maar je zelf even in een andere wereld bent.

Als je gewend was alles onder controle te hebben, kan het beangstigend zijn als je opeens wordt geconfronteerd met concentratieverlies, verwardheid en vergeetachtigheid. 
Voor veel vrouwen is het een geruststelling als ze eenmaal weten dat het bij de overgang kan horen. Zij kunnen er dan meer ontspannen mee om gaan en gunnen zichzelf meer de tijd. 


Vrouwen vertellen:

Henny: De wereld om me heen lijkt soms onwerkelijk. Ik voel soms geen verbinding meer met m'n omgeving. Alsof ik vanuit het niets in een leven word gegooid die ik niet kende; heel raar. Wat doen die mensen allemaal en waarom toch.

Patricia: Ik voel me vaak niet mezelf. Ik heb vaak een afwezig gevoel, kan me dan me niet concentreren, vooral als ik aan het lezen ben. Het is net of ik niet bij mezelf kan.

Ria: Ik voel me vaak heel raar in m'n hoofd. Wordt dan soms ook kriebelig en kan niets opnemen. Net of ik er helemaal niet bij ben. Afwezig dus.

Annie: Ik heb dagen dat de wereld om mij heen vreemd is, het is een onbehaaglijk gevoel, maar er zit ook weleens een dag tussen dat ik mij zomaar goed voel.

concentratieverlies_overgang

Stress, spanningen en vermoeidheid kunnen overgangsverschijnselen versterken.
Ook concentratieverlies in de overgang kan erdoor verergeren.

concentratieverlies_overgang