Gedicht van 
een vrouw in de overgang.

Mag ik zijn wie ik ben,
met al mijn gebreken?
Mag ik zijn wie ik ben,
ook al is dat niet volmaakt?
Mag ik zijn wie ik ben,
ook al ken ik haar nog niet?
Mag ik zijn wie ik ben,
ook met mijn onzekerheden.
Mag ik zijn ....... ja ik mag.

Elise: Al een poosje ben ik aan het rommelen met mijn menstruatie. Het bleef plotseling 4 maanden weg. In die tijd had ik o.a. last van misselijkheid, draaierigheid, benauwdheid. Twee weken geleden ben ik weer ongesteld geworden maar nu voel ik me ronduit somber.  Ik heb nergens zin in en heb als ik wakker word al zo'n rot gevoel en het idee dat ik ga ontploffen. Volgens mijn man zie ik er ook heel erg treurig uit. Mijn huisarts wil dat ik een antidepressivum ga gebruiken, maar heeft dat wel zin nu ik las dat mijn depressieve gevoel door de overgang komt?  

Marie-José: Ik heb extreem veel behoefte aan slaap.  Onder extreem veel slapen versta ik: 's middags een paar uur vast slapen, 's avonds vroeg naar bed of inslapen op de bank (om ca. 20.00 of 21.00 uur), 's nachts slapen met een paar onderbrekingen (soms van 1 uur) en eigenlijk het liefst 's morgens nog uitslapen maar dit doe ik meestal niet. Dat slaapgevoel is heel dwingend en komt vanzelf op zonder medicijnen of zo. Ik heb het gevoel dat het goed is om eraan toe te geven. Dit gebeurt dan weken achter elkaar en houdt na een week of  6 vanzelf op. Het heeft een grote impact op mijn dagelijks leven. 

Rian: Lichamelijk heb ik een paar jaar diverse ongemakken maar voor lief genomen, maar geestelijk heb ik héél lang me suf gepiekerd over van-alles-en-nog-wat: alles wat voorheen zo duidelijk was, moest blijkbaar opnieuw gewikt en gewogen worden, en het voelt alsof ik opeens "wakker" aan het worden ben.

Gerdy: De laatste tijd kan ik moeilijk dingen onthouden . Wat er bijvoorbeeld vandaag gezegd is ben ik morgen al voor een groot gedeelte kwijt. Vaak zelfs ben ik bij de tweede zin van iemand de eerste al kwijt. Of ik hoor het wel maar het dringt absoluut niet tot me door. Ik heb hier  erg veel moeite mee.

Gonne: Ik heb regelmatig last van misselijkheid 's morgens bij het opstaan, soms gepaard gaande met minder trek in eten en soms zelfs weerzin in eten. Zolang ik maar zorg dat er iets in mijn maag zit, gaat het nog redelijk. Maar het voelt niet lekker aan. Ik heb al eens geopperd dat het lijkt of ik zwanger ben, maar dat is echt uitgesloten!

Nanda: Ik heb ook heel rare klachten en ik vraag me af of die soms met de overgang te maken hebben?! Ik menstrueer nog steeds maar krijg bijv. ook weer heftige pijnen de 1e dag die ik vroeger (voor de geboorte van mijn kinderen) ook had. Daarnaast krijg ik regelmatig een soort hittebrandjes over mijn lijf die eindigen in een soort kippenvel.

Is dit nou écht allemaal van de overgang?
"Zou mijn bloeddruk te hoog zijn?"
"Zou er iets met mijn hart niet in orde zijn?"
"Zou ik een depressie hebben?" 
"Zou ik een burn-out hebben?"
Allemaal van die vragen die bij menig vrouw in de overgang regelmatig op zullen komen en die voor heel veel onzekerheid kunnen zorgen.
's Morgens wakker worden met barstende hoofdpijn of een vervelende pijn in je gewrichten bijvoorbeeld. Als je dat voor het eerst ervaart vraag je je vast en zeker wel eens af: "Zou dat nou echt door die overgang komen?"
Of in bed liggen en niet kunnen slapen omdat je hart geregeld een slag overslaat, of misschien sneller gaat dan je gewend was. Vreselijk eng als je dat zo bewust voelt en logisch dat je dan denkt: "Zou ik misschien  iets aan mijn hart hebben."
Vaak zal het toch onschuldig zijn en zullen het inderdaad verschijnselen van de overgang zijn. Toch zijn het klachten die je wèl serieus moet nemen. Juist omdat ze vaak  zo lijken op andere kwalen. Bespreek ze altijd met je huisarts en laat het eventueel onderzoeken. Dan krijg je wat meer duidelijkheid en ben je misschien wat meer gerustgesteld als blijkt dat met je hart bijvoorbeeld, alles in orde is.
Voor de één zal die bevestiging voldoende zijn, maar bij de ander slaat de onzekerheid steeds weer toe. Als je in een periode zit waarin de klachten heftig aanwezig zijn is het soms verschrikkelijk moeilijk om erop vertrouwen dat je klachten inderdaad bij de overgang horen. 
Zelfs al heb je de bevestiging van een arts gekregen. 
Ook die onzekerheid en de terugkerende behoefte aan bevestiging hoort bij de overgang. Verderop in de nieuwsbrief (Bevestiging...Een zorg minder, maar toch...) vertelt Leonie  iets over  haar angst en onzekerheid.